Byta fokus

Det nyare häftet har jag bara hunnit börja på och där är ännu inte så mycket skrivet. Men i det nya häftet har det konstigt nog smugit sig in sig ett litet citat som inte är från Bibeln. Det är några ord ur Dan Browns thriller Inferno. En av bokens huvudpersoner berättar om ett råd hon fått av sin psykiater: ”Själen behöver känslomässig näring till vilket pris som helst – byt intellektuellt fokus!”

Det här fick mig att stanna upp och var ett så tankeväckande påstående att jag måste skriva ned orden i mitt häfte ämnat för personliga favoriter i Bibeln.

Själens behov av känslomässig näring är kanske något som styr också vad vi tänker och tror. Det primära är kanske själva det känslomässiga behovet. Och så håller vi fast vid det som ger själen näring, kanske inte för att det är sant utan för att det fyller ett behov.

Därför kan det ibland vara bra att helt försöka byta fokus för att få distans till sig själv och de tankar och föreställningar som känns viktiga för just mig.

Min metod att byta känslomässigt fokus är hitta en deckare eller thriller som är så spännande att den slukar mig helt. Det blir en sorts känslomässig näring som ger mig ett välbehövligt avstånd till mig själv.