Mari Johnson är projektkoordinator i Vanda svenska församling.
Mari Johnson är projektkoordinator i Vanda svenska församling.

Min fasta från sociala medier

Kolumn.

Genom att avstå från sociala medier fick jag en chans att stanna upp, lugna mig och samtidigt lyssna in min relation till Gud.

3.5.2023 kl. 20:43

Länge har jag älskat att läsa böcker. Under min tonårstid klassades jag som boknörd. Då jag bodde utomlands och inte hade så många vänner blev karaktärer i böckerna i stället mitt sällskap under ensamma raster. Nuförtiden verkar jag ha mindre tid att läsa.

Jag märkte att min tid gick till att scrolla på sociala medier. Den tid som sker mellan huvudsakliga saker i vardagen. Under arbetsresan, mat- och kaffepaus, mellan uppgifter på jobbet. I mitt vardagsrum, sittandesi soffan, har jag bokhyllan diagonalt från mig så den är alltid i mitt synfält. Skuldmedvetet sneglade jag på alla oöppnade böcker jag inte läst. De satt med sina oböjda ryggar och olästa historier och väntade på mig. Därför bestämde jag mig att ha en Some-fasta. Under fastetiden skulle jag inte använda några sociala medier, i stället sätta min tid på att läsa. Jag tog med en bok i väskan så jag inte skulle bli lockad att ta fram mobilen under arbetsresan. Första veckan var det som om mina fingrar automatiskt sökte sig till apparna och jag fick hejda mig själv flera gånger. I slutet av veckan kom det en avisering på min telefon ”du har använt mobilen 3 timmar och 6 minuter mindre än förra veckan”.

I nuläget har jag läst tretton böcker. Jag har sovit bättre och varit mer effektiv på morgonen. Min vana att titta på telefonen varenda minut är borta, under bussresor har jag läst (och vid två tillfällen missat min busshållplats, oops). Framför allt har jag återupptäckt min kärlek för läsning och gjort det under fritiden i stället för att hålla på med olika saker för att få tiden att gå. Genom att avstå från sociala medier fick jag en chans att stanna upp, lugna mig och samtidigt lyssna in min relation till Gud. Så om det känns som att telefonen tar mycket av din tid, testa att avstå; du kan upptäcka något.

Mari Johnson


Medlemmar ur rollspelsföreningen Eloria deltog i en konsert i jakobstad i mars 2010. FOTO: Johan Sandberg

Styrelsen för Pörkenäs har nekat rollspelsföreningen Eloria att hålla ett lajv på lägergården under påsken. 28.3.2013 kl. 12:00
Att låta två parter gräla med varann i medierna blir ofta undehållande, men då har journalisten inte gjort sitt jobb: att föra oss närmare sanningen, säger Lars Lundsten. FOTO: Sofia Torvalds

När journalister rapporterar om kyrkliga frågor leder bristande kunskaper lätt till dålig journalistik. 27.3.2013 kl. 12:45
Maria från Magdala möter Jesus (Tizian)

I trädgården. 31.3.2013 kl. 10:00
Nedtagandet av korset (Mästaren till St Bartolomeus altartavla)

Vid graven i trädgården. 29.3.2013 kl. 18:00
Flykten till Egypten (Gerard David)

I korsets skugga. 29.3.2013 kl. 15:00
Korsfästelsen (Peter Paul Rubens)

På korset. 29.3.2013 kl. 15:00
Jesus bär korset (Mathias Grünewald)

På vägen till Golgata. 29.3.2013 kl. 12:00
Jesus inför Pilatus (Derick Baegert)

I prokuratorns residens. 29.3.2013 kl. 10:00
Petrus förnekelse (Okänd italienare)

På översteprästens gård. 28.3.2013 kl. 23:00
Jesus blir förrådd. (Giotto di Bondone)

I Getsemane trädgård. 28.3.2013 kl. 21:00
Jesus inför Kajafas (Gerrit van Honthorst)

I översteprästens palats. 28.3.2013 kl. 18:00
Martin Bahne spelar Jesus i årets Via Crucis i Helsingfors. FOTO: Frank Leiman

Påskvandringen Via Crucis involverar över hundra skådespelare. 25.3.2013 kl. 11:02

Matteus församling är bland de första i norden att använda sig av en skriba-app för telefoner. 25.3.2013 kl. 10:08

I dag rider Jesus in i Jerusalem. Igen. 24.3.2013 kl. 09:00
FOTO: Malin Aho

Guds ord har sin egen kraft och Bibeln kan läsas och förstås helt utan akademiska förkunskaper. Men om man som KP:s redaktör inte kan låta bli att försöka förstå hur andra kristna tänker, då kan det där med olika bibelsyner bli minst sagt utmanande. 23.3.2013 kl. 12:00

covid-19. – Det här kan vi leva med, säger Esbo svenska församlings kyrkoherde Kira Ertman om de nya samlingsrestriktionerna som träder i kraft på måndag – högst tjugo personer får samlas inomhus i huvudstadsregionen. 20.11.2020 kl. 16:28
Retorikexperten Elaine Eksvärd har pratat öppet om övergreppen och den skada de gjort.

Övergrepp. Elaine Eksvärd utsattes för sexuella övergrepp i barndomen. Långt senare kom ilskan, och den kunde drabba vem som helst. I dag brinner hon för att andra barn ska slippa gå igenom det hon upplevt. 19.11.2020 kl. 15:21
Bisop Bo-Göran Åstrand och församlingsrådets viceordförande Magnus Sundman säger att samtalet i måndags behövdes och var konstruktivt.

samtal. I måndags besökte biskop Bo-Göran Åstrand och domkapitlets lagfarne assessor Lars-Eric Henricson Väståbolands svenska församling med anledning av de konflikter som blossat upp där. Kyrkoherde Harry S. Backström var förhindrad att delta. 18.11.2020 kl. 18:45
En maktmänniska kan kännas stark, men bakom styrkan gömmer sig obearbetade sår.

ledarskap. En människa man inte får kritisera. En människa som alltid har rätt. En människa som får dig att tänka: är det hen som är galen – eller är det jag? Maktmänniskor finns i alla sammanhang, men i kyrkan ställer de till särskilt stor skada. 16.11.2020 kl. 14:21
Sara George är glad att den fria bönen gjort deltagarna mindre rädda att uttrycka sig inför varandra.

sibbo. Hjälp, vad ska det här bli till? Sara George startade en bönegrupp som kombinerar bön med promenader. 11.11.2020 kl. 11:37